Lo que los padres deben saber sobre el teletrabajo con sus hijos presentes

Los padres de Queensland están enfrentando uno de los momentos más desafiantes de sus vidas: educar a sus hijos en casa mientras trabajan, ya sea desde casa o en su lugar de trabajo.

En medio de la ansiedad por el impacto del coronavirus y los efectos del aislamiento social, las emociones pueden estar a flor de piel, surgiendo conflictos y tensiones. La realidad es que muchos nos encontramos en un territorio desconocido, y las prioridades conflictingas – trabajo, escuela, relaciones y personalidades – son el foco de la tensión que muchos pueden estar sintiendo.

El Gobierno de Queensland ha reunido una variedad de recursos para ayudar a padres y estudiantes a superar este período.

Para aquellos padres que sientan que necesitan más apoyo, pueden comunicarse directamente con la escuela de sus hijos para realizar consultas o llamar a las líneas de ayuda establecidas durante la crisis del coronavirus:

• Escuelas estatales: 1800 570 793
• Infancia temprana: 1800 454 639

Es normal sentir el desgaste, y está bien

Una encuesta reciente realizada por la plataforma en línea de bienestar familiar SchoolTV reveló que muchos padres se sienten abrumados ante la perspectiva de que sus hijos realicen estudios a distancia en casa. Aunque la mayoría confía en que sus hijos se adaptarán a la educación remota, muchos admitieron que aún no se sienten completamente preparados para el reto.

El psicólogo infantil y de adolescentes Dr. Michael Carr-Gregg, de SchoolTV, enfatiza la importancia de que los padres cuiden de su propio bienestar en este tiempo, al mismo tiempo que acepten que no todo saldrá como se planea.

“La realidad es que el coronavirus convertirá a muchos cuidadores en educadores en casa, y nuestros jóvenes tomarán su ejemplo de nosotros, por lo que debemos mostrarles que, aunque tomamos el coronavirus en serio, no estamos en pánico”, señala el Dr. Carr-Gregg.

“Aunque muchos jóvenes harán una transición sin problemas hacia el aprendizaje remoto, algunos pueden enfrentar dificultades. Reconocer que este es un momento estresante para ellos y ofrecerles tranquilidad al decirles que ‘solo tienen que hacer su mejor esfuerzo’ es de gran ayuda”.

El Dr. Carr-Gregg indica que los padres y cuidadores tienen un papel crucial en asegurar que este periodo sea seguro y estructurado para los niños, quienes están acostumbrados a rutinas más rigurosas.

“Algunos días serán más difíciles que otros”, afirma el Dr. Carr-Gregg.

“Los estudiantes acostumbrados al entorno escolar no se concentrarán de la misma manera, pero podemos implementar estrategias para hacer que se sientan más seguros y para que padres y cuidadores sientan que están aprovechando al máximo esta situación tan compleja”.

“Es importante permitir que los estudiantes reconozcan la tensión causada por estos cambios repentinos y a menudo estresantes en su rutina, así como darles tiempo para ajustarse”.

Trabajar y aprender desde casa sin perder la calma

Devangi Thakkar, madre de Brisbane, conoce muy bien los retos de trabajar desde casa con los niños alrededor.

Su experiencia al haber estudiado y trabajado desde su hogar mientras cuida de su hijo pequeño le ha hecho valorar una estrategia que todos los padres pueden adoptar: establecer expectativas y rutinas para todos los involucrados.

Si bien Devangi es consciente de que no todos los niños y padres reaccionarán de la misma manera, establecer una rutina que funcione la mayor parte del tiempo es más efectivo que intentar lograr la perfección.

“Hablamos sobre lo que le gustaría hacer durante el día una vez que se haya completado el desayuno y la rutina matutina. Luego, le indico lo que necesito hacer en el trabajo y los estudios, para que ambas partes tengan claras sus expectativas”, explica.

“Cuando estamos jugando o realizando alguna actividad juntos, me concentro solo en eso sin distracciones; cuando paso a trabajar, ella debe buscar algo que hacer por su cuenta. A menudo, la ayudo a organizarlo, como ponerle un audiolibro, por ejemplo. También, dejo preparadas comidas y bebidas para la merienda y luego me concentro en mis tareas”.

“La regla es que puede sentarse a mi lado, pero sin hablar. Por supuesto, si es una emergencia puede interrumpir, pero creo que esto nos ha ayudado a planificar nuestro día de manera que ambos cumplamos con nuestras responsabilidades, sin que ella sienta que no le dedico tiempo, ni que yo sienta que no puedo avanzar en mi trabajo”.

Hacer lo que se pueda y estar atentos a signos de ansiedad en los niños

Este será un período complicado y nadie espera que las familias logren un equilibrio perfecto entre la educación en casa y el trabajo.

“Solo debemos esforzarnos por hacer lo mejor posible”, señala el Dr. Carr-Gregg.

“No hay un mapa para este viaje, pero habrá muchas oportunidades para reflexionar y pasar tiempo de calidad como familia”.

El Dr. Carr-Gregg sugiere que los padres, si es posible, establezcan un espacio de aprendizaje en el hogar y proporcionen un horario diario que incluya tiempos para lecciones, almuerzos y hasta quehaceres del hogar, para facilitar la transición a un nuevo entorno de aprendizaje.

Es recomendable reducir las distracciones durante las lecciones y los padres deben estar atentos a signos de ansiedad y depresión. Los principales signos de ansiedad o depresión en los jóvenes pueden ser:

• Incremento en la irritabilidad
• Más episodios de rabia o crisis emocionales
• Comportamiento más apegado
• Dificultades para comer o dormir
• Problemas de concentración y atención, que pueden manifestarse en olvidos o dificultades para cumplir con tareas o deberes escolares

Aunque muchos de estos síntomas pueden ser normales en la vida familiar, el Dr. Carr-Gregg aconseja contactar con un médico o un consejero escolar si se presentan problemas significativos.

En caso de necesitar más apoyo, existen líneas de ayuda disponibles para brindar asistencia:

Consejos clave para hacer que el aprendizaje remoto funcione

• Establecer un horario diario que incluya tiempos para lecciones, tiempo libre y quehaceres del hogar.
• Designar un espacio de aprendizaje libre de interrupciones, preferiblemente que no sea en el dormitorio, que debería reservarse para dormir.
• Fomentar otros intereses que complementen las lecciones.
• Reasegurar a los niños. Aunque muchos harán la transición al aprendizaje remoto sin problemas, algunos pueden tener dificultades. Reconocer que es un momento estresante y ofrecerles la tranquilidad de que ‘solo deben hacer su mejor esfuerzo’ es muy útil.
• Preparar comidas nutritivas, incluyendo el almuerzo y bocadillos para las meriendas, para evitar que los niños picoteen durante todo el día.
• Programar actividades al aire libre como caminatas, carreras y paseos en bicicleta, asegurando que el “distanciamiento social” no se confunda con “aislamiento social”.